圍絕經期綜合征是由于體內雌激素的降低，可能易發(fā)生骨質疏松，平時可以通過運動鍛煉，進行戶外運動接受陽光有利于補充鈣。運動中肌肉收縮可直接作用于骨骼。牽拉有利于增加骨密度，也可通過飲食的方式，多食用一些高鈣的食物，比如說蝦皮，牛奶，乳制品，雞蛋。
平時盡量避免吸煙、喝酒，喝濃咖啡，高鹽飲食等不良習慣。建議每年進行一次體檢，對快速骨量減少的人群，應該采取積極有效的治療。圍絕經期之后，還會出現(xiàn)其他器官的并發(fā)癥，建議注意保持良好的心態(tài)來適應圍絕經期。
圍絕經期綜合征如何預防骨質疏松
董麗娟主治醫(yī)師
棗莊市立醫(yī)院 婦產科
2019-12-29 2033次
為你推薦
-
圍絕經期激素替代治療是什么意思圍絕經期激素補充治療，是針對絕經相關的健康問題，采取的一種醫(yī)療措施，主要藥物有雌激素，對于有子宮的婦女，還要輔以孕激素，可以有效緩解絕經相關的癥狀，改善生活質量。激素補充治療，有一定的適應癥和禁忌癥，如果需要治療的話，要咨詢專業(yè)的醫(yī)師。
01:22
白帆
主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-05-24 5144次
-
絕經期的癥狀在絕經期由于雌激素水平降低，導致部分婦女會出現(xiàn)：1、神經、內分泌失調的癥狀，如潮熱、出汗、眩暈、心悸、感覺障礙、神經性高血壓等；2、精神癥狀，如失眠、記憶力下降、焦慮、抑郁等；3、萎縮性病變，如陰道干、尿頻、張力性尿失禁；4、代謝障礙性病變：骨質吸收過程加快，易于發(fā)生骨折；絕經后血清膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白升高，高密度脂蛋白降低，可能導致動脈硬化、冠心病、高血壓發(fā)生。這些變化并不是每個人都會有，因人而異。有的人沒有什么太大的變化，也有人因為這些癥狀干擾到了日常生活，就醫(yī)尋求幫助?？偠灾?，女性絕經是一種正常的生理和心理反應，請正確的去對待它，不要害怕，家人和朋友在這個時期也要對女性們多加關心和愛護，大家一起平穩(wěn)的度過這一時期。
01:48
朱潔
執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2018-08-01 8841次
-
圍絕經期綜合征圍絕經期綜合征是指一部分婦女由于卵巢功能衰退或喪失，引起機體的下丘腦-垂體-卵巢軸功能障礙，導致內分泌失調，免疫力低下和自主神經紊亂的一系列的綜合癥，可出現(xiàn)全身多個系統(tǒng)的病理變化。一般多出現(xiàn)在中老年人女性身上，也有中老年男性隨著年齡的增長出現(xiàn)如性腺功能衰退，集體代謝紊亂等功能障礙。圍絕經期綜合癥是女性從生育期向老年期過渡的生理轉化期，在此期間人體內的多種代謝分泌水平會產生變化。如果在這一階段不能很好的調養(yǎng)身體，會使人體在進入老年期以后出現(xiàn)記憶力、認知功能降低、抑郁易怒、睡眠障礙、血管舒縮功能異常等一系列與老齡化相關的臨床癥狀和體征。語音時長 1:21”
付殿躍
主治醫(yī)師河北以嶺醫(yī)院
2018-11-09 7974次
-
圍絕經期綜合征能預防嗎對于圍絕經期綜合征的女性通常是沒有特殊的辦法能夠提前預防，只有在出現(xiàn)以后會根據具體的癥狀情況來選擇最佳的處理方法。比如女性在圍絕經期的時候出現(xiàn)嚴重的潮熱、盜汗，常常都是考慮可以找中醫(yī)開中藥來調理或者是服用中成藥進行調節(jié)，比如常見的逍遙丸和知柏地黃丸就能夠很好的緩解圍絕經期綜合征。但如果女性在圍絕經期的時候出現(xiàn)嚴重的失眠或者是明顯的頭暈、心悸現(xiàn)象，就可能需要服用谷維素來進行調理，而且這時一定要放松心態(tài)，不能夠處于持續(xù)的焦慮狀態(tài)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導下用藥。語音時長 01:10”
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2020-02-18 1545次
-
圍絕經期綜合征如何預防骨質疏松病情分析：圍絕經期女性出現(xiàn)骨質疏松也是魚體內激素水平有密切的關系的，為了預防骨質疏松的情況，圍絕經期的女性，可以適當的吃一些鈣片和維生素d。意見建議：日常生活中還應該多吃一些含鈣豐富的食物，比如瘦肉，蝦皮兒，海帶，紫菜，豆制品，黑芝麻等。每天都應該接受陽光照射，有利于維生素d的合成，從而利于鈣的吸收的。
田亞麗
副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-12-23 1002次
-
圍絕經期綜合征能預防嗎病情分析：女性在圍絕經期間一定要避免勞累，避免受涼，保持心情舒暢，保證休息和睡覺。適當參加體育鍛煉，如散步，快走，慢跑，騎自行車，登山等，提高身體免疫力和抗病能力。意見建議：建議平時注意多喝溫水，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃五谷雜糧，如小米、玉米、南瓜、冬瓜、蘋果、大棗等，有條件的可以出去旅游。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2020-03-06 902次
-
圍絕經期綜合征圍絕經期綜合征是婦女絕經前后出現(xiàn)性激素波動導致的一系列軀體及精神心理癥狀。這不是單一的疾病，而是由這種現(xiàn)象引發(fā)的一系列的癥狀。這種現(xiàn)象通常最先表現(xiàn)出來的就是月經紊亂。絕經前半數以上婦女會出現(xiàn)月經紊亂，多為月經周期不規(guī)則，持續(xù)時間長及月經量增加?；颊邥霈F(xiàn)異常子宮出血，此時一定要警惕子宮內膜癌的發(fā)生；
董國榮
主治醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院
2018-12-06 3241次
-
圍絕經期綜合征有哪些表現(xiàn)圍絕經期綜合征是女性在圍絕經期常見的疾病。這一階段，女性會經歷一系列的生理和心理變化，導致多種癥狀的出現(xiàn)。本文將詳細介紹圍絕經期綜合征的主要表現(xiàn)。圍絕經期綜合征的表現(xiàn)復雜多樣，其中最為常見的包括：1、月經紊亂：由于卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平下降，導致月經周期和量的不規(guī)律。2、陣發(fā)性潮熱：雌激素缺乏
陳皓
主治醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院
2024-10-21 0次
