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肘關節(jié)骨折怎么鍛煉

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醫(yī)生主講實錄

首先需要說明一下肘關節(jié)骨折以后的病人進行鍛煉的目的,由于骨折了后期無論是保守治療還是手術治,都需要嚴格的注意休息保護制動一段時間,長時間不活動就會引起關節(jié)的僵硬,我們后期鍛煉的目的就是為了恢復病人正常關節(jié)活動度的。

需要等到有骨痂生長了,骨折的地方相對來說比較穩(wěn)定了才可以進行鍛煉的,鍛煉的方法建議燙洗以后接著進行鍛煉,更有利于功能的恢復,對于伸直的鍛煉方法,可以拉單杠,但是要循序漸進的也可以進行提水鍛煉。

對于屈曲的鍛煉方法,最好讓家人幫助一下把關節(jié)屈曲到疼痛的程度堅持一會兒不能怕痛的,要有力度痛的出汗,更有利于功能的恢復。

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