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孕婦絕對(duì)不能吃哪些食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦孕期不能吃螃蟹,金槍魚(yú),牡蠣等未經(jīng)加工的海產(chǎn)品,也不要吃被放射性物質(zhì)污染過(guò)的海產(chǎn)品及魚(yú)類(lèi)。

少吃或者是不吃辛辣、刺激、高糖、高鹽、高脂肪,以及油炸、煙熏的食物,少喝碳酸飲料、濃茶、奶茶、咖啡等飲品,遠(yuǎn)離煙、酒、有毒、有害的物質(zhì)。

要多吃些新鮮的蔬菜、水果,補(bǔ)充身體所需要的維生素及微量元素,多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白有助于滿足妊娠所需以及滿足胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育,優(yōu)質(zhì)蛋白主要來(lái)源于動(dòng)物,如肉類(lèi)、牛奶,雞蛋、雞肉、魚(yú)蝦等。

以上內(nèi)容僅供參考

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