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中老人吃鈣片要多久停一次

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醫(yī)生主講實錄

首先,中老年人吃鈣片應用多久需要停一次的問題,需要根據檢查的結果來進行決定??诜}片一段時間以后要復查電解質,包括鉀、氯、鈣,根據鈣的含量來決定是否繼續(xù)補充鈣片。

中老年人隨著年齡的增長,骨質疏松、體內骨質的含量也會逐漸的下降,需要定期的監(jiān)測骨密度的測定。要同時多吃一些富含鈣的食物,比如純牛奶,海產品之類的。在服用藥物和食物的同時,還需要注意多曬太陽,將攝入的鈣轉化為有活性的維生素D3。

另外,中老年人平時要注意適當的活動,在活動的過程中要注意活動的幅度,以免摔傷意外情況的出現(xiàn)。同時,要避免鈣的攝入量過多,以免出現(xiàn)血管硬化的情況。

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