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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦可以吃山藥排骨。

山藥是一種優(yōu)秀的補(bǔ)品,是一種營(yíng)養(yǎng)豐富又安全的食品;山藥含有多種營(yíng)養(yǎng)素,孕婦食用后可以提高機(jī)體的免疫力,防止孕期疾病的出現(xiàn);山藥含有黏液蛋白,有降低血糖的作用,孕期食用山藥可以減少妊娠期糖尿病的出現(xiàn)。

而排骨營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高,排骨中的蛋白含有人體所需的必需氨基酸,屬于優(yōu)質(zhì)蛋白,而且蛋白質(zhì)的吸收利用率很高,特別適合孕期孕婦食用,有利于胎兒在母體內(nèi)的發(fā)育。

所以,孕婦可以吃山藥排骨,但一定要注意食用量的問(wèn)題,如果過(guò)量食用,很容易導(dǎo)致消化不良,甚至出現(xiàn)腹痛、腹瀉的癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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