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• 腰椎間盤(pán)突出

  所謂腰間盤(pán)就是腰椎間盤(pán)在兩個(gè)椎體之間，外邊有纖維環(huán)，中間有髓核，這樣一個(gè)軟組織的結(jié)構(gòu)。這個(gè)結(jié)構(gòu)可以吸收脊柱縱向的震動(dòng)，也可以有一定幅度的活動(dòng)，使得我們彎腰、后伸，這樣的動(dòng)作能夠得以完成。由于腰椎間盤(pán)有一定的彈性，有一定的活動(dòng)幅度，如果縱向的受力大，擠壓椎間盤(pán)，有的椎間盤(pán)的纖維環(huán)薄弱，就使髓核順著薄弱點(diǎn)突出來(lái)了。突出應(yīng)該說(shuō)有臨床意義的，是這個(gè)突出壓迫坐骨神經(jīng)，引起坐骨神經(jīng)痛，就稱(chēng)腰椎間盤(pán)突出癥。如果不是在神經(jīng)根的部位突出，在這個(gè)椎管以外的部位突出，在臨床上我們不太重視，因?yàn)樗灰饑?yán)重的臨床癥狀和病理改變。

  

  01:36
  林景榮 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2018-07-03 87752次

• 如何避免腰椎間盤(pán)突出

  第一，避免久坐。因?yàn)槲覀冊(cè)谥嗅t(yī)來(lái)講是久坐傷腎；但是從我們西醫(yī)的角度，久坐之后受力不均衡，肌肉痙攣之后，會(huì)引起整體脊柱的不穩(wěn)。那么這時(shí)候脊柱受力過(guò)大的時(shí)候，會(huì)引起纖維環(huán)特別軟的地方，或者受力特別大的地方出現(xiàn)一些問(wèn)題。第二，避免一些特別劇烈，或者自己還沒(méi)有擅長(zhǎng)或掌握的跑、跳等等競(jìng)技這一類(lèi)的動(dòng)作。纖維環(huán)或者椎間盤(pán)特別的薄弱，它本身在體內(nèi)是起保護(hù)作用的，在劇烈的或者突然的變換體位，這個(gè)情況的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)受力不均衡，就會(huì)出現(xiàn)纖維環(huán)的破裂等等，出現(xiàn)腰椎間盤(pán)突出這種情況。第三，避免局部受寒。寒涼也是整個(gè)纖維環(huán)害怕的一種方面，本身因?yàn)槔w維環(huán)的血供不太足，這時(shí)候受寒之后，如果有一些炎癥，它修復(fù)的時(shí)間相對(duì)過(guò)長(zhǎng)。

  

  02:28
  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2019-12-24 5640次

• 腰椎間盤(pán)突出側(cè)臥好嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者側(cè)臥是不好的，建議該類(lèi)患者要采取仰臥位的睡姿，也就是臉朝上，如果患者采取側(cè)臥，可能會(huì)造成如下的不良影響：第一，患者側(cè)臥有可能會(huì)使患者的脊柱處于一個(gè)不良的曲度上，這個(gè)位置不利于椎間盤(pán)突出的恢復(fù)。第二，如果采取側(cè)臥，有可能會(huì)造成一側(cè)的腰部肌肉產(chǎn)生持續(xù)性痙攣的情況，因?yàn)榛颊咴诎l(fā)生腰椎間盤(pán)突出的時(shí)候，本身就有一側(cè)的腰部肌肉的痙攣，而患者為了采取一些保護(hù)性的姿勢(shì)，也就是為了緩解這種癥狀，往往會(huì)向?qū)?cè)側(cè)臥，但是這種姿勢(shì)采取時(shí)間長(zhǎng)了之后，有可能會(huì)加重肌肉痙攣的情況，就會(huì)加重患者的病情。第三，有可能會(huì)加重腰椎間盤(pán)突出的相關(guān)刺激癥狀，因?yàn)樵谘甸g盤(pán)突出發(fā)生之后，突出的椎間盤(pán)壓迫到了神經(jīng)根，在其周?chē)蜁?huì)產(chǎn)生一些無(wú)菌性的炎癥，而如果患者采取側(cè)臥位，導(dǎo)致神經(jīng)根跟突出的椎間盤(pán)直接壓迫更加嚴(yán)重，就會(huì)使這種炎癥繼續(xù)加劇。綜上所述，患有該類(lèi)疾病患者盡量不要側(cè)臥，采取仰臥位睡姿比較好。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:43”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-30 7834次

• 腰椎間盤(pán)突出可以側(cè)臥嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者盡量不要采取側(cè)臥位的睡姿。因?yàn)榇祟?lèi)患者采取側(cè)臥，有可能會(huì)導(dǎo)致突出的部位對(duì)周?chē)纳窠?jīng)根壓迫加重。當(dāng)然也有可能產(chǎn)生壓迫減輕的情況，但是患者往往并不能夠分辨相應(yīng)的體位對(duì)自身所造成的影響。因此，建議此類(lèi)患者在出現(xiàn)了這種疾病發(fā)作期的時(shí)候，一般要采取仰臥位的睡姿，也就是在睡眠的時(shí)候臉要朝上，除此以外，側(cè)臥、俯臥的睡姿都不推薦?；颊咴谒叩臅r(shí)候，可以在腰部以及雙側(cè)膝關(guān)節(jié)下方墊一個(gè)小枕頭，以使腰部保持過(guò)伸，而且使相關(guān)的神經(jīng)根所受到的拉力減輕，這樣就可以明顯的緩解患者的癥狀，并且可以促進(jìn)此類(lèi)疾病的恢復(fù)，如果患者由于一些不良的睡姿，導(dǎo)致相關(guān)癥狀加劇的話(huà)，一定要及時(shí)回骨科進(jìn)行復(fù)診，并且調(diào)整睡姿。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:24”
  方大正 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-08-28 5764次

• 腰椎間盤(pán)突出如何側(cè)臥
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出側(cè)臥的時(shí)候盡量保持脊椎是垂直的，也就是說(shuō)在側(cè)臥的時(shí)候脊椎在一條直線上，這個(gè)姿勢(shì)是最好的，可以使脊椎得到最大程度的放松。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出在側(cè)臥的時(shí)候，側(cè)臥下面的墊子一定要調(diào)成軟硬適中的，不能太硬，太硬會(huì)造成局部軟組織的壓迫，有時(shí)候會(huì)形成壓瘡，太軟會(huì)使比較沉的部位，比如臀部凹陷下去造成腰椎側(cè)彎。
  楊計(jì)策 副主任醫(yī)師固安縣中醫(yī)院

  2021-06-23 903次

• 腰椎間盤(pán)突出側(cè)臥好嗎
  病情分析：腰椎間盤(pán)突出通常都是椎間盤(pán)退行性改變之后，受到外力的作用，從而相互突出壓迫硬膜囊或者神經(jīng)，從而出現(xiàn)一系列的癥狀。意見(jiàn)建議：腰椎間盤(pán)突出側(cè)臥是可以的，能夠幫助恢復(fù)。腰椎間盤(pán)突出急性發(fā)作，通常都會(huì)出現(xiàn)腰部疼痛，活動(dòng)受限，這個(gè)時(shí)候必須要臥床休息為主。無(wú)論是平臥或者側(cè)臥，腰椎都是水平的，不會(huì)受到上半身的力量壓迫，從而有休息的機(jī)會(huì)。
  羅兆雄 副主任醫(yī)師廣東省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（佛山市南海區(qū)中醫(yī)院）

  2019-03-27 1501次

• 腰椎間盤(pán)突出側(cè)臥好嗎
  腰椎間盤(pán)突出的患者側(cè)臥是不好的，建議該類(lèi)患者要采取仰臥位的睡姿，也就是臉朝上，如果患者采取側(cè)臥，可能會(huì)造成如下的不良影響：第一，患者側(cè)臥有可能會(huì)使患者的脊柱處于一個(gè)不良的曲度上，這個(gè)位置不利于椎間盤(pán)突出的恢復(fù)。第二，如果采取側(cè)臥，有可能會(huì)造成一側(cè)的腰部肌肉產(chǎn)生持續(xù)性痙攣的情況，因?yàn)榛颊咴诎l(fā)生腰椎間盤(pán)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-25 223次

• 腰椎間盤(pán)突出，如何預(yù)防？
  作為一位腰椎間盤(pán)突出的人，我深知這種疾病的痛苦和不便。記得那天，我突然感到腰部一陣劇痛，仿佛有根針在刺著我的神經(jīng)。走路變得異常困難，稍微一動(dòng)就是鉆心的疼痛。在無(wú)法忍受的痛苦下，我決定前往醫(yī)院就診。在醫(yī)院里，醫(yī)生詳細(xì)詢(xún)問(wèn)了我的癥狀，并進(jìn)行了仔細(xì)的檢查。當(dāng)聽(tīng)到“腰椎間盤(pán)突出”這個(gè)診斷結(jié)果時(shí)，我心情沉重，
  2024-03-12 0次