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醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在來月經(jīng)期間是可以吃蘋果的,吃蘋果并不會影響月經(jīng)。蘋果中含有多種維生素,礦物質(zhì),膳食纖維,果膠等成分,吃蘋果也可以為機(jī)體提供營養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì),而且能夠促進(jìn)胃腸道的蠕動,有助于消化,緩解便秘。但是,在吃蘋果的時候,需要注意用溫水泡一泡或者是常溫的蘋果,不要吃涼的蘋果,涼的蘋果就會影響月經(jīng)的。

在來月經(jīng)期間,除蘋果之外還可以吃一些桔子,芒果,葡萄,獼猴桃等等水果。但是,吃水果的時候要注意適量,不宜過量。

以上內(nèi)容僅供參考

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