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高血壓患者高壓148,低壓85怎么辦

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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者收縮壓148mmHg,舒張壓85mmHg,可以通過生活方式的調(diào)整來改善,因為目前的血壓只是高血壓一級。飲食方面要低鹽低脂肪飲食,食鹽的攝入量最好控制在每天6克以下,動物的內(nèi)臟、蛋黃、肥肉等脂肪比較高的食物要適當(dāng)控制,多吃些蔬菜和含糖低的水果。

再就是要保持充足的睡眠,平時還要適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,保持體重在合適的范圍。不能吸煙,不要飲酒。通過這些良好的生活方式,一般血壓可以恢復(fù)正常,對這種高血壓一級患者一般不需要使用藥物,也可以使血壓控制在正常范圍。

以上內(nèi)容僅供參考

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