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醫(yī)生主講實(shí)錄

男性患者腎虛是比較常見的,而對(duì)于男性患者腎虛應(yīng)該如何注意飲食大致有以下幾個(gè)方面。

1.在飲食方面不要過多的攝入肉食類,肉食會(huì)加重體內(nèi)的濕熱而引起腎虛,所以避免吃過于油膩,油炸以及肥甘厚味的其他食物。

2.在飲食注意方面主要可以吃一些能夠溫補(bǔ)腎陽(yáng)或者補(bǔ)腎氣的食物,比如臨床上可以選擇羊肉,狗肉,牛肉這樣肉食,另外少吃,以精瘦肉為主配合一些蔬菜和粗糧,選擇一些黑色的食物包括黑豆,黑米,桑葚等等。

3.在飲食的同時(shí)也應(yīng)該有一些體育鍛煉,經(jīng)常的進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)有助于腎虛的緩解,包括游泳以及騎自行車,轉(zhuǎn)呼啦圈,跳繩都是非常有效的一種運(yùn)動(dòng)。

以上內(nèi)容僅供參考

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