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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果躺下以后有腰腿疼痛的情況:

一是在平躺時(shí)要多睡硬板床,避免睡床過軟,以免導(dǎo)致腰腿疼痛癥狀的加重。

二就是在腰腿疼痛期間,可以多行腰腿部位的熱敷或者是口服非甾體類抗炎藥物,來緩解腰腿疼痛的癥狀。

三就是在有腰腿疼痛時(shí),在日常生活中可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)腰腿部肌肉力量的鍛煉,來增強(qiáng)肌肉力量,穩(wěn)定腰椎的結(jié)構(gòu),避免后期出現(xiàn)腰腿疼痛癥狀的加重。

四就是在出現(xiàn)腰腿疼痛以后,一定要及時(shí)的就診,主要看什么原因?qū)е碌奶上卵韧矗⑶裔槍?duì)病因治療來緩解癥狀。

以上內(nèi)容僅供參考

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