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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦血糖高可以適量吃花生,但是對(duì)于血糖高的孕婦來(lái)說(shuō),花生不能食用過(guò)多,每天控制食用花生在6個(gè)以下。食用花生之后要適當(dāng)?shù)臏p少主食的進(jìn)食量,這樣才能夠保證進(jìn)食之后的血糖波動(dòng)不會(huì)出現(xiàn)大的改變。

花生是屬于營(yíng)養(yǎng)非常豐富的食物,花生當(dāng)中含有不飽和脂肪酸以及蛋白質(zhì)等物質(zhì),而且花生淀粉以及糖的含量是比較低的,所以妊娠期血糖高的孕婦可以適量吃。但是一定要注意不可以多吃,因?yàn)檠歉呒膊≡谝欢ǔ潭壬险f(shuō)明身體里邊糖過(guò)剩,花生含有的油脂比較高,而油脂和糖在一定條件之下是可以相互轉(zhuǎn)化的,孕期要盡量多食用粗糧,蔬菜和水果,并且注意定期監(jiān)測(cè)血糖。

以上內(nèi)容僅供參考

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