第1點，患者平時可以多吃一些五谷雜糧，比如多吃一些玉米、高粱、大豆等，對于緩解更年期的頭痛是有一定的幫助。
第2點，要注意優(yōu)質蛋白質的攝入，平時可以吃一點瘦肉，吃一點牛肉、深海的魚類等，也是不錯的選擇。
第3點，可以多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，比如患者多吃一些芹菜、白菜、油菜，多吃點香蕉、蘋果、柚子等，都是一些不錯的食物選擇。
更年期出現(xiàn)頭痛是比較常見的，與患者體內激素水平的下降有一定的關系，還建議患者保證充足的睡眠，放松心情，多參加戶外的體育運動。
更年期頭痛吃什么調理
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經內科
2020-08-05 2482次
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劉冠媛
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院
2021-02-10 38216次
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女性更年期失眠吃什么藥調理女性更年期常會出現(xiàn)失眠，是由于肝腎陰虛，熱擾心神，神明不安導致的，需要及時吃藥進行干預。由于西藥容易產生耐受性，所以，臨床上常用滋補肝腎、鎮(zhèn)驚安神的中成藥進行調理。肝腎陰虛導致的女性更年期，還會出現(xiàn)月經紊亂、潮熱盜汗、健忘、心煩易怒、頭暈耳鳴、咽干口渴、四肢酸楚、關節(jié)疼痛等癥狀，需要及時滋補肝腎。在平時可以吃芝麻、桑葚、枸杞子等食物。對于一些癥狀較重的患者可以選用滋補肝腎的中成藥進行治療。如坤寶丸，它的組成中既包括女貞子、枸杞子、龜甲可以滋補肝腎，強筋健骨，又有酸棗仁、珍珠母可以鎮(zhèn)驚安神，從肝腎、氣血、陰陽全面綜合調理失眠。但是，需要注意的是，感冒的患者避免服用，出現(xiàn)形寒肢冷、大便溏薄、面浮肢腫等腎陽虛癥狀的患者需要避免使用。同時，女性更年期患者，在平時可以適當參加體育鍛煉，增強體質，調理陰陽平衡。如需使用坤寶丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下合理用藥。
01:39
常捷
醫(yī)師妙手互聯(lián)網醫(yī)院
2020-08-28 3382次
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孫明麗
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
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杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
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更年期頭痛吃什么調理病情分析：更年期頭痛的患者主要通過食物和藥物進行調理。食物主要包括小麥、紫薯、蜂蜜、牛奶、青菜、胡蘿卜、蘋果、葡萄等等。藥物主要包括谷維素、B族維生素、抗焦慮抑郁藥物等等。意見建議：更年期頭痛的患者需要在神經內科和心理科進行治療。患者需要完善激素水平、漢密爾頓焦慮抑郁量表評分等檢查。對于頭痛癥狀嚴重的患者，需要服用雙氯芬酸納、布洛芬、塞來昔布等藥物止痛治療。
劉仕翔
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2020-07-25 801次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2018-11-16 19504次
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更年期頭痛吃什么調理第1點，患者平時可以多吃一些五谷雜糧，比如多吃一些玉米、高粱、大豆等，對于緩解更年期的頭痛是有一定的幫助。第2點，要注意優(yōu)質蛋白質的攝入，平時可以吃一點瘦肉，吃一點牛肉、深海的魚類等，也是不錯的選擇。第3點，可以多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，比如患者多吃一些芹菜、白菜、油菜，多吃點香蕉、蘋果、柚子等，
毛之奇
主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院
2021-12-17 473次
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于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-03-17 1844次
