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腰椎骨質(zhì)疏松吃什么好

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醫(yī)生主講實錄

骨質(zhì)疏松是日常生活中常見的一種疾病,也是一種多發(fā)病。這種疾病發(fā)生以后,會導(dǎo)致骨密度降低,骨量減少,導(dǎo)致患者發(fā)生骨折的傾向。

骨質(zhì)疏松在老年人群當(dāng)中是特別常見的。骨質(zhì)疏松這種疾病發(fā)生以后,患者適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食一些維生素D、維生素C或者是高蛋白、高鈣這一類的食物來進(jìn)行補充就可以。常見的食物主要有一些牛奶、三文魚、雞蛋、黑芝麻、海參,或者是一些海魚、瘦肉、蝦皮、紫菜,這些都是可以進(jìn)行補充的。

另外,發(fā)生骨質(zhì)疏松的這種情況以后,患者也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些鈣劑的補充,或者適當(dāng)?shù)某砸恍┾}片;多曬太陽可以有效的促進(jìn)鈣的吸收。

以上內(nèi)容僅供參考

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