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醫(yī)生主講實錄

一般建議要進行適量的運動,以降低將來出現(xiàn)老年癡呆的風險。

因為很多種老年癡呆的患者會出現(xiàn)記憶的下降,運動功能受損,那么建議患者可以進行適當?shù)母傋?,打太極拳等,一般建議在清晨或者半晚空氣比較清新的地方,要去進行一個運動來預防老年癡呆的發(fā)生。平常以進行頭腦體操,比如可以打麻將,下圍棋,下跳棋,下象棋進行書法,繪畫等,這些運動可以促進大腦血液的循環(huán),增加腦細胞的活動,還有助于保持和增強記憶功能,從而可以預防老年癡呆的發(fā)生。平時也可以玩一些旋轉的鋼球或者核桃,或者雙手進行伸展握拳的運動,可以刺激大腦皮質的神經(jīng),以改善大腦的供血,增強腦的靈活性,延緩腦細胞的老化,也可以預防癡呆。

以上內(nèi)容僅供參考

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