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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果病人出現(xiàn)了腰部肌肉勞損的情況,在平躺時(shí)如果有腰部疼痛,多見(jiàn)于睡床過(guò)軟或者是受涼情況,所以在出現(xiàn)這種情況以后平時(shí)睡覺(jué)時(shí)一定要避免睡床過(guò)軟,并且在睡前可以行腰部的熱敷來(lái)緩解腰部疼痛的癥狀,并且在臥床期間可以適當(dāng)?shù)陌茨ρ康募∪鈦?lái)放松腰部肌肉緊張的狀態(tài),對(duì)于疼痛的緩解有很好的幫助作用。

并且對(duì)于腰部肌肉勞損犯病的患者,平時(shí)一定要避免腰部肌肉過(guò)度的受力活動(dòng),特別是在白天一定要避免長(zhǎng)時(shí)間的彎腰活動(dòng),在坐著時(shí)一定要多注意坐姿,并且在腰部肌肉勞損發(fā)病期間可以行腰部的針灸,理療的治療,或者是應(yīng)用非甾體類(lèi)抗炎藥物,活血化瘀藥物來(lái)緩解疼痛。

以上內(nèi)容僅供參考

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