冬天腿涼腿疼需要先局部保暖處理,可以通過(guò)按摩,紅外線照射,以改善局部的循環(huán),松弛肌肉,緩解疼痛發(fā)涼的不適癥狀。腿涼腿疼病因多由于軟組織炎癥,循環(huán)不佳,同時(shí)加上溫度的下降,加重病情。平時(shí)要注意患處避免勞累,避免過(guò)度用力及負(fù)重,多進(jìn)食補(bǔ)氣血的食物,如紅棗,胡蘿卜,豬肝等。
如果通過(guò)前述處置效果不佳,可以骨科就診查體,結(jié)合拍片,綜合分析病情,通過(guò)檢查,如果考慮為前述病因,可以開(kāi)具活血的藥物,配合針灸治療,注意患處要多休息。