高脂血癥是一種可防可治的疾病。得了高脂血癥，首先避免做的就是長期靜坐，運動減少，我們要多增加戶外有氧運動，才能消耗多余的熱量。另外，還不要吃過高熱量，過高脂肪的飲食，包括奶油，甜飲料，啤酒，肥肉，五花肉等等。
得了血脂升高，要根據(jù)個人的身體條件，興趣愛好，選擇合適的運動鍛煉方式，以達到一定的運動時間和強度。在飲食控制和運動鍛煉治療的基礎(chǔ)上，高脂血癥患者可以根據(jù)血脂升高的類型，程度，選擇合適的降血脂藥物。
高血脂禁忌
韓昕健副主任醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科
2020-03-04 2480次
為你推薦
-
高血壓高血脂飲食禁忌高血壓和高血脂往往同時存在、同時發(fā)生，那么它們的機制，也經(jīng)常有非常一致的情況。比如高血壓和高血脂，都屬于生活方式病，所謂的生活方式病，指的就是不健康的生活方式，包括吸煙、飲酒，睡眠不足，或者是活動量過少、過度的肥胖；再有就是高鹽、高脂的飲食，都可以導(dǎo)致高血壓和高血脂。所以說高血壓、高血脂的飲食禁忌，肯定是不能吃得過咸，不能吃得過度油膩。那么不能吃得過咸，我們在家炒菜做飯的過程中，就要嚴格把控鹽的用量。不能過度油膩，就是各種肉類不能吃得過多，不能吃得太油膩，火鍋、涮肉、烤肉等等，要盡量少吃，一些動物的內(nèi)臟不能吃，油炸的食物不能吃。
01:24
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2019-12-19 11454次
-
高血脂的飲食禁忌有哪些高血脂患者的飲食禁忌是高甘油三酯血癥患者要減少高脂食物的攝入；高膽固醇血癥患者要減少含膽固醇以及脂類食物的攝入。高血脂是經(jīng)常談到的一種疾病，還要進一步區(qū)分高血脂指的是甘油三酯的升高，還是膽固醇的升高。甘油三酯主要是通過飲食攝入的，跟基因也有關(guān)系；膽固醇跟飲食的關(guān)系不密切，是人體自身合成的。所以，高甘油三酯血癥患者一定要減少食物中高脂成分的攝入；而高膽固醇血癥患者除了減少食物中膽固醇以及脂類食物的攝入，還需要服用降膽固醇的藥物來進行治療。
01:08
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-07-06 6292次
-
高血脂飲食禁忌高血脂患者在平常除了積極的治療以外，在飲食上也要注意調(diào)整，因為科學(xué)正確的飲食原則，也是治療的高血脂重要手段。所以說在平常飲食上應(yīng)該以清淡飲食為主，少吃含有膽固醇，脂肪比較多的食物，尤其是像一些肥肉，動物內(nèi)臟，蛋黃，奶油以及一些乳制品。其中，像膽固醇、飽和脂肪酸含量比較多的應(yīng)該限制，烹飪時使用的一些油可以選擇植物油，避免使用一些動物油。而且平?？梢远喑孕┦卟?、水果，五谷雜糧，以及豆類，豆制品，這樣才能夠從飲食上來控制高血脂癥的發(fā)生。語音時長 01:14”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-11-20 6385次
-
高血脂飲食及禁忌高脂血癥，飲食治療是基礎(chǔ)，應(yīng)該多吃低熱量，低脂肪的食物，特別是富含膳食纖維。包括蔬菜，水果，豆制品和五谷雜糧類的食物。但是有很多的注意事項，包括盡量不要吃含糖的飲料和甜食，不能喝酒，不能吸煙，不要吃零食，特別是方便面，奶油蛋糕，膨化食品等等。還要適當?shù)纳俪允萑猓Ｄ?，雞蛋白。不要吃肥肉，五花肉等飽和脂肪酸的飲食。也不能吃過多的食鹽，包括味精，醬油，調(diào)味品等等。語音時長 01:08”
韓昕健
副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2020-03-03 6411次
-
高血脂的飲食禁忌病情分析：高血脂忌食高脂肪、高膽固醇的食物，如動物油脂、動物內(nèi)臟、雞皮、魚子、魷魚等。忌過多食用燒烤食品、油炸食物、含有碳水化合物和熱量過高的食物，如油條、奶油、甜點等。謹慎服用可能影響血脂代謝的藥物。意見建議：建議高血脂的患者飲食以清淡為主，宜多吃新鮮蔬菜、水果、各種菌類、五谷雜糧等富含纖維素的食物。如果服用藥物，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，特別是激素類、利尿劑等可能影響血脂代謝的藥物。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-12-07 2005次
-
高血脂有什么飲食禁忌病情分析：高血脂的患者忌過多食用高脂肪的食物，如肥肉、肉皮、動物內(nèi)臟等含動物脂肪較多的食物，花生、瓜子、松子等含植物油脂較多的食物也不宜過多食用。忌食油炸食品、膨化食品等高熱量食物，同時忌飲酒。意見建議：建議高血脂的患者注意飲食調(diào)節(jié)外，還應(yīng)當適當增加運動促進脂肪的消耗，如果癥狀嚴重，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用非諾貝特、煙酸等降血脂的藥物。
殷彩梅
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2021-11-16 1401次
-
冠心病高血脂飲食禁忌第一、飲酒，飲酒可以使心率增快，血管收縮，血壓升高，還可使膽固醇沉積于血管壁，加速動脈硬化，大量長期飲酒容易誘發(fā)動脈硬化，加重高血壓，因此高血壓患者應(yīng)該戒酒。第二、濃茶，高血壓患者要忌飲濃茶，尤其是避免濃烈的紅茶，因為紅茶中所含的茶堿是最高的，可以引起大腦的興奮，造成的失眠，還有心悸等一些不適，從而
楊士偉
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院
2022-01-24 155次
-
高血脂高血糖飲食禁忌高血脂、高血糖飲食禁忌包括暴飲暴食、高脂肪食物、高糖食物等。1、暴飲暴食：患者血脂和血糖水平，會根據(jù)飲食有較大的波動，所以在日常飲食中應(yīng)當養(yǎng)成定時定量就餐的習(xí)慣，避免一次性食用的食物過多，否則不利于控制病情。2、高脂肪食物：含有脂肪較高的食物，比如肥肉、炸雞等，都含有較高的飽和脂肪酸，這些物質(zhì)一旦進
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2023-03-03 0次
