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身體免疫力差老是感冒怎么辦

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醫(yī)生主講實(shí)錄

身體免疫力差老是感冒,需要提高機(jī)體的免疫力以及加強(qiáng)防護(hù)。

首先需要采取措施提高機(jī)體免疫力,比如均衡營養(yǎng),適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動等,在日常生活當(dāng)中需要攝入一些瘦肉,魚,蝦等相關(guān)的食物以加強(qiáng)營養(yǎng),還需要適當(dāng)?shù)呐懿竭\(yùn)動等,以增強(qiáng)自身的免疫力。也需要排查有無基礎(chǔ)病,比如糖尿病的患者血糖未控制時,身體的免疫力比較差,容易反復(fù)感冒,需要積極控制血糖。

此外,加強(qiáng)個人防護(hù),也有助于預(yù)防感冒的發(fā)生,比如需要防寒保暖,周圍的人感冒了盡量避免接觸或者佩戴口罩進(jìn)行防護(hù)。通過接種流感疫苗,也有助于預(yù)防流行性感冒。

以上內(nèi)容僅供參考

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