便秘的誤區(qū)主要是有以下幾點:
一,對便秘的認識不足,部分患者認為不能夠每天進行排便的,就算是便秘,而便秘是指每周一排便次數(shù)少于3次的,才算是異常的情況。
二,飲食上的誤區(qū),部分患者會刻意的進食大量的粗纖維食物而不及時的補充水分,或者是飲食較為單一不均衡,也會進一步加重便秘的情況。
三,還有一部分患者會刻意地進行運動,實際上過量進行運動可能會導致水分過度流失,反而可能會加重便秘的情況。
四,認為出現(xiàn)了便秘就要使用瀉劑,但是在使用的過程當中不規(guī)范,反而又會加重便秘的癥狀。