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醫(yī)生主講實錄

高血壓患者是可以吃紅薯的,它對于血壓不會造成什么影響。紅薯含有鉀元素比較豐富,是比較適合高血壓患者食用的食物之一,因為高血壓患者平常需要多攝入一些含鉀元素,維生素,纖維素比較多的食物,所以高血壓患者平常可以適當的吃些紅薯。

高血壓患者在平常飲食上盡量的要少吃一些含有脂肪,膽固醇,鈉鹽較多的食物,可以多吃蔬菜水果,五谷雜糧。平常還要注意適當的活動,比如每天做一些舒緩的有氧運動,像游泳,快步走,做健身操等,這樣不但能夠起到輔助消化的作用,而且還能夠提高身體的抗病能力。

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