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如何培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣

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醫(yī)生主講實(shí)錄

培養(yǎng)寶寶的飲食習(xí)慣,要注意以下幾個(gè)方面:

一,飲食要多樣化,不要挑食以及偏食。

二,平衡飲食,不要有所偏愛,因?yàn)椴煌氖澄锞哂胁煌臓I養(yǎng)成分,機(jī)體對于各類營養(yǎng)成分都有要求。

三,按時(shí)用餐,不要在兩餐之間吃零食。

四,饑飽適度,不要多吃,也不要吃得過少。

五,清淡飲食,不要吃一些油炸的食物以及高糖分,高熱量的食品。

六,要選擇適合體質(zhì)的食物,不要單憑口味挑選食物。

七,文明用餐,不要在吃飯的時(shí)間看電視,看書,玩耍。

以上內(nèi)容僅供參考

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