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神經(jīng)衰弱多吃什么食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

神經(jīng)衰弱的患者可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,比如說豆制品、牛奶之類的;可以多吃一些富含維生素的食物,比如說新鮮水果,如橘子、獼猴桃等;可以適當(dāng)?shù)亩际且恍┖F比較高的食物,比如說海帶、紫菜之類的?;颊邞?yīng)該做到營養(yǎng)均衡,提高患者的身體素質(zhì),幫助提高治療的效果。

患者在飲食方面應(yīng)該避免高鹽飲食,應(yīng)該以低鹽清淡飲食為主,不能吃辛辣、刺激、油膩、生冷之物等??梢赃m當(dāng)?shù)脑黾犹鹗常兄谑婢徎颊叩那榫w,可以提高患者的睡眠質(zhì)量,但是不可過多。神經(jīng)衰弱的患者總體來說,應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下,適量的補(bǔ)充營養(yǎng)元素,做到營養(yǎng)均衡。

以上內(nèi)容僅供參考

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