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醫(yī)生主講實錄

女人吃花生的好處主要以抗氧化、促進代謝為主,還可以穩(wěn)定血糖?;ㄉ且环N常見的食物,其中含有較為豐富的白藜蘆醇,攝入體內(nèi)可以起到抗氧化的作用,能夠延緩衰老,降低女性皮膚出現(xiàn)褶皺的概率。其次,花生之中的鈣離子含量是比較豐富的,女人吃了之后能夠減少因缺鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的概率。

而且花生在炒制的過程中可能會添加一些鹽分,可以升高血壓,對于低血壓的女人來說有改善作用。而且花生之中的糖分并不高,能夠在一定程度上降低患糖尿病的風險。

以上內(nèi)容僅供參考

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