海角在线观看91一区二区,少妇四虎一线天亚洲,国产日本欧美在线

脾胃不好可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┧幬飦磉M(jìn)行治療，可以口服香砂養(yǎng)胃丸或者是健脾丸，以及沉香順氣丸等來進(jìn)行治療，緩解癥狀。同時(shí)還應(yīng)該要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃多餐，不要一次性吃的太多，吃飯的時(shí)候細(xì)嚼慢咽，充分的咀嚼食物，避免加重腸道的負(fù)擔(dān)，引起消化不良。同時(shí)注意要按時(shí)按量吃飯，細(xì)嚼慢咽，不吃辛辣，油膩生冷刺激性的食物，不喝酒，不吃一些過冷，過酸，過辣的食物，過甜的食物也應(yīng)該注意不要吃。

像一些酒精，還有碳酸飲料，濃茶，咖啡等都應(yīng)該要注意避免攝入，同時(shí)也可以在飯后一個(gè)小時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化與吸收，也可以在腹部進(jìn)行按摩，增加腸道蠕動(dòng)，幫助消化。