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恢復(fù)肝腎損傷，常見的食物有：

1，補充蛋白質(zhì)、淀粉的食物，補充蛋白質(zhì)有：雞蛋清、純奶、酸奶、豬血、海參肽、蛋白粉；補充淀粉有：大米、紅薯、紫薯、芋頭、山藥、馬鈴薯等。

2，蔬果類食物，蔬菜有：空心菜、卷心菜、胡蘿卜、絲瓜、冬瓜、苦瓜、白菜、油麥、茼蒿、萵苣、洋蔥、大蒜、花椰菜、蘿卜、紫甘藍(lán)、芝麻菜、黃瓜、番茄、茄子、南瓜、百合，沒有腎功能不全者，還可以吃香菇、木耳、海帶、紫菜、海藻；水果有：山楂、烏梅、李子、檸檬、荔枝、紅棗、葡萄、橙子、蘋果、草莓、香梨、香蕉、柚子、西瓜、圣女果、百香果等。

3，中藥類食物，酌情選用蒲公英、麥冬、生地、元參、女貞子、黃芪、五味子、木蝴蝶、甘草、枸杞，沸水沖泡代茶飲，有護(hù)肝護(hù)腎、滋陰降火功效。

需注意的是，食用以上食物宜適量，食用后出現(xiàn)不適者不宜再用。治療肝腎損傷的各種措施也要切實落實到位，才能爭取更好療效。具體治療及飲食的細(xì)調(diào)，宜由專業(yè)醫(yī)生面診后確定。