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輕微骨質(zhì)增生能跑步嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

如果沒(méi)有明顯的不適癥狀是可以跑步的,建議在平整的路面上跑步,以慢跑為主,不要?jiǎng)×业目焖倥懿?,不要爬樓梯,爬山路,因?yàn)檫@些運(yùn)動(dòng)對(duì)膝關(guān)節(jié)的磨損是比較大的,容易加重關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生,平時(shí)要注意增生部位保暖,避免劇烈運(yùn)動(dòng)及過(guò)度負(fù)重,比如搬運(yùn)重物,舉重物都是需要避免的。

如果疼痛比較重,需要暫時(shí)停止跑步,多臥床休息,骨關(guān)節(jié)科就診,開(kāi)具舒筋活血的藥物外用,配合紅外線(xiàn)照射治療,如果前述治療方法效果不佳,可以同時(shí)口服非甾體類(lèi)藥物,松弛肌肉的藥物,病情恢復(fù)后再逐漸的進(jìn)行適當(dāng)?shù)墓δ苠憻挕?/p>

以上內(nèi)容僅供參考

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