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醫(yī)生主講實(shí)錄

60歲血壓舒張壓在60-89mmHg之間,收縮壓在90-140mmHg之間是正常的,但是作為60歲的人群來(lái)說(shuō),即使血壓超過(guò)這個(gè)范圍,稍微有波動(dòng),也沒(méi)有很大的問(wèn)題,但是如果上下波動(dòng)的范圍比較大,是需要引起重視的。因?yàn)樵谀挲g段的人群,如果血壓突然升高或者降低的話,都容易造成身體出現(xiàn)某些疾病,比如說(shuō)心腦血管的疾病。

60歲的人群在飲食上一定要注意低鹽低脂飲食,少吃油膩的食物,因?yàn)橛湍伒氖澄飼?huì)增加心臟的負(fù)擔(dān),很容易造成心臟病的出現(xiàn)。要保證充足的睡眠,避免過(guò)度的熬夜和勞累。

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