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女性腎陽(yáng)虛常吃什么好

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醫(yī)生主講實(shí)錄

腎陽(yáng)虛還是一個(gè)陽(yáng)氣不足的癥狀,女性主要表現(xiàn)為宮寒不孕,月經(jīng)不調(diào),更年期容易提前,皮膚易生色斑,痤瘡,過(guò)敏等,再一個(gè)還容易出現(xiàn)四肢冷,腰膝酸軟等等。

在飲食上建議吃一些溫補(bǔ)腎陽(yáng)的食物,如羊肉,狗肉,豬腎,辣椒,茴香,生姜等等這些熱性的食物,而一些生冷的,比如說(shuō)冬瓜,芹菜,茄子,這些都是不建議吃的,藥物的選擇上我們可以吃金匱腎氣丸,桂附地黃丸,真武湯等等,生活中可以多多曬曬太陽(yáng),注意節(jié)欲,注意休息。

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