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多囊卵巢綜合征運(yùn)動好嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

多囊卵巢疾病的發(fā)生是會給患者的健康帶來非常嚴(yán)重的傷害性,因此平時的日常生活當(dāng)中,患者朋友們一定要注意,多做一些有氧運(yùn)動?;颊哌m合做快走的運(yùn)動,間歇性的運(yùn)動能夠給身體帶來更多的鍛煉和刺激,在快走的同時還可以加上一些間歇性的慢跑動作,這樣對于減脂有很大的幫助,還能夠在運(yùn)動之后讓新陳代謝加快,加速身體脂肪的更快消耗。

堅(jiān)持游泳對于多囊卵巢疾病的患者也是非常適合的,在游泳的時候,水溫最好是28度左右,身體在水里面浸泡散熱快,耗能也大,能夠讓身體的新陳代謝速度加快,增強(qiáng)人體對外界的適應(yīng)能力。

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