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睡久了為什么會(huì)腰痛

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醫(yī)生主講實(shí)錄

睡的時(shí)間比較長,造成患者出現(xiàn)腰痛,一般多和床鋪的不合適,或者是睡姿有關(guān)聯(lián)。如果睡覺的姿勢不正確,會(huì)導(dǎo)致腰部的肌肉受力不平衡,會(huì)引起局部肌肉緊張痙攣,發(fā)生肌肉的疲勞,肌肉的損傷而產(chǎn)生腰部的疼痛。

也可能是患者長時(shí)間的睡過軟的床,或者是睡彈簧床。在使用軟床的時(shí)候,脊柱會(huì)發(fā)生變形,會(huì)導(dǎo)致腰部,背部的肌肉發(fā)生肌緊張,導(dǎo)致局部的肌肉無法放松,也無法得到充分的休息。睡的時(shí)間越長,腰部疼痛的情況就會(huì)越明顯。建議患者日常生活中選擇硬板床,或者是選擇棕墊一類的床鋪來進(jìn)行睡眠。

以上內(nèi)容僅供參考

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