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醫(yī)生主講實錄

如果病人發(fā)生了腰肌勞損,怎么治好:

一,日常生活中要減輕腰部受力,特別是避免久站久坐,避免長時間彎腰活動,避免腰部外傷,避免腰部長時間一個姿勢勞作,以免加重腰部肌肉負擔,導致腰肌勞損癥狀加重,影響腰部受力活動。

二,在出現(xiàn)腰肌勞損情況以后,可以通過腰部熱敷,針灸,艾灸,拔罐,推拿等療法來解除腰部肌肉痙攣,改善腰部血液循環(huán),以緩解腰肌勞損癥狀,必要時可以配合非甾體類抗炎藥物和活血通絡的藥物,來促進腰肌勞損癥狀減輕恢復。

三,腰肌勞損癥狀減輕以后,日常生活中一定要注意腰部肌肉力量鍛煉,以增強腰部肌肉耐受性,以防止腰肌勞損癥狀反復的發(fā)作。

以上內(nèi)容僅供參考

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