国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
01:08

醫(yī)生主講實錄

女性在經(jīng)期是可以吃小番茄的。小番茄中含有豐富的維生素以及糖類,對于經(jīng)期的女性是非常有好處的。另外,女性在經(jīng)期適當吃一些水果,還是有好處的,像是蘋果,葡萄,香蕉等。只要不是吃冷凍的水果就可以。

除了水果以外,女性在經(jīng)期一定要注意增加飲食營養(yǎng),來補充氣血,可以多吃一些雞肉,魚肉,牛奶,豆制品,這些食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。另外,女性在經(jīng)期一定要注意休息,保證足夠的睡眠時間,避免過于勞累以及熬夜等情況的存在。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦