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石榴相信大家都不陌生，也是我們常見的一種水果，它的果實(shí)，一個(gè)個(gè)紅色像寶石一樣非常漂亮，不但漂亮，還含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，全身都可以食用，果皮也可以入藥，果實(shí)可以食用或者是榨汁，對(duì)身體健康有很大的好處，可以保護(hù)我們的心臟，調(diào)整心臟正常的運(yùn)動(dòng)頻率，軟化血管，補(bǔ)血養(yǎng)氣，石榴中很有豐富的礦物質(zhì)，花青素，紅石榴多酚等兩大抗氧化成分，含有維生素c，亞麻油酸及葉酸，及時(shí)補(bǔ)充肌膚的水分。

石榴中的礦物質(zhì)豐富，經(jīng)常食用可以幫助我們迅速補(bǔ)充多種礦物質(zhì)，而且對(duì)我們的皮膚也有很好的美膚作用，另外，天氣干燥，很多人會(huì)出現(xiàn)上火的問題，比如喉嚨干燥，鼻腔出血，眼睛紅腫等，這時(shí)候來一個(gè)酸酸甜甜的大石榴再好不過了。