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為你推薦

• 膝關節(jié)損傷積水怎么辦

  膝關節(jié)損傷導致的積水，一般是由于膝關節(jié)受到外傷以后，出現了局部的炎癥反應，導致膝關節(jié)滑膜，對膝關節(jié)液體的滲出增加，吸收減少而導致的。在出現這種情況之后，最好能夠到醫(yī)院，做膝關節(jié)的磁共振檢查，然后根據磁共振的結果，進行相應的治療。對于膝關節(jié)積水癥狀的處理，如果積水比較少，一般來說使用外用的藥物，來進行涂抹治療，能夠起到緩解癥狀，促進積水吸收的效果。如果患者的積水非常嚴重，這種情況需要進行膝關節(jié)積液的抽吸，同時口服消炎鎮(zhèn)痛的藥物，比如說塞來昔布來進行治療。

  

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  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2020-03-10 3081次

• 跑步時如何預防膝關節(jié)損傷

  首先，在跑步之前一定要先熱身。很多人在跑步之前都不熱身，覺得熱身運動太麻煩，還浪費時間。但是熱身運動，對人在跑步的時候是很有幫助的。熱身不僅可以讓身體很快地適應即將到來的跑步運動，也可以避免身體各個關節(jié)的損傷。一般來說，熱身運動的時間為5到10分鐘。其次，在跑步的時候，我們要選擇合適的道路，不要選擇路面低洼不平和濕滑的小路。因為在這種小路上跑步，可能會不小心絆倒或滑倒，導致關節(jié)的損傷。另外，跑步的時候要選擇合適的跑鞋，專業(yè)的跑鞋可以有效地降低跑步時地面對膝關節(jié)的作用力。最后，在跑完步之后一定要做一些拉伸的運動，這樣可以讓膝關節(jié)周圍的肌肉得到一個很好的拉伸和放松，從而避免膝關節(jié)的損傷。

  

  01:31
  張奕 副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院

  2019-09-17 6853次

• 跑步損傷膝關節(jié)怎么辦
  跑步的時候如果運動量過大，或者是長時間的登高爬山，或者是沒有遵循科學的鍛煉方法，很容易引起膝關節(jié)的損傷，包括關節(jié)軟骨的損傷，也包括半月板以及韌帶的損傷。損傷之后如果程度不是很嚴重，平時一定要積極的注意休息，避免長時間的站立行走，避免劇烈的體育運動鍛煉，尤其注意不能反復的登高爬山，積極的減輕體重，避免過度負重，可以使用護膝固定休息的時候拿下來。使用活血的中藥熱敷燙洗，可以使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，比如雙氯芬酸鈉，也可以應用營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物治療，鹽酸氨基葡萄糖。如果膝關節(jié)損傷非常嚴重，保守治療無效，需要積極的進行手術，大部分情況下是在關節(jié)鏡下進行，這種手術創(chuàng)傷小，恢復也是比較快的。
  語音時長 01:13”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-08-31 3139次

• 跑步膝關節(jié)損傷怎么辦
  如果我們在日常跑步中，膝關節(jié)損傷了，首先要到醫(yī)院進行一個常規(guī)的x線檢查，排除是否有撕脫骨折。如果沒有太大的問題，那么可以先返回家中修養(yǎng)一周左右。如果一周之后，膝關節(jié)有疼痛，那么需要考慮到醫(yī)院進行磁共振的檢查，磁共振的檢查主要就是明確是否存在半月板和軟骨的損傷。如果半月板損傷在3度以上，需要進行膝關節(jié)鏡修復的。如果有軟骨的損傷，必要時也是需要進行膝關節(jié)修復的。其實個人還是建議，平時在日常生活中減少跑步，這種鍛煉形式，以游泳為主，因為游泳對膝關節(jié)的損傷是最小的。
  語音時長 01:20”
  楊威 副主任醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-04-28 2176次

• 跑步損傷膝關節(jié)怎么辦
  病情分析：跑步損傷膝關節(jié)需要依據膝關節(jié)損傷的具體情況，通過按摩、推拿、理療、外科手術的方法治療。例如膝關節(jié)軟組織損傷，肌肉損傷，可以通過保守療法治療基本可以康復。如果損傷導致了膝關節(jié)骨折，一般需要通過外科手術的方法治療才可以更好康復。意見建議：跑步損傷膝關節(jié)在康復期間，要保持膝關節(jié)放松，積極預防膝關節(jié)外傷。定期就醫(yī)，了解膝關節(jié)損傷的恢復情況，康復期間還要避免劇烈運動，避免勞累過度。
  孫吉亮 主治醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-07-31 401次

• 跑步膝關節(jié)損傷怎么辦
  跑步并且引起了膝關節(jié)的損傷，大部分情況下積極的進行保守治療就可以了，主要還是多注意休息，避免長時間的站立行走，尤其要注意避免登高爬山，加強保暖，避免受涼，可以使用活血的中藥進行熱敷燙洗，口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物治療鹽酸氨基葡萄糖。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-17 1801次

• 跑步造成的膝關節(jié)損傷怎么辦
  如果是跑步造成的膝關節(jié)損傷，如果是疼痛一直無法緩解，建議到骨科的門診進行磁共振檢查，明確損傷的程度。第一、如果是單純的軟組織損傷，只需要休養(yǎng)3到10周，基本上就可以恢復，但是如果是半月板的損傷，如果只是1到2度的半月板損傷，可以帶護膝或者支具進行固定，固定患肢的時間是3到10周，如果是3到4度的損傷
  紀泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-04-08 68次

• 護膝避免跑步膝關節(jié)損傷
  佩戴護膝對跑步膝關節(jié)損傷的避免是有一定的作用的，所以如果有膝關節(jié)損傷的患者可以佩戴護膝板進行適當的跑步運動的，但是患者一定要注意的就是每天運動一定要適量，過度的運動可能會導致身體受到傷害加重膝關節(jié)損傷的程度，膝關節(jié)損傷的患者可以對膝關節(jié)進行局部的熱敷、理療、按摩、推拿、針灸等物理治療的辦法，治療效果
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-20 374次