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維生素e可以和維生素c一起吃嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

維生素e和維生素c都是人體所必須的微量元素,這兩者是可以一起吃的,不用過(guò)于擔(dān)心,在吃的過(guò)程當(dāng)中需要定期的去監(jiān)測(cè),來(lái)及時(shí)的調(diào)整用藥劑量。另外,像年齡比較小的孩子或者是一些中老年人,免疫力比較弱的人群可以補(bǔ)充維生素e和維生素c來(lái)提高自身的抵抗力。

另外還應(yīng)該要注意補(bǔ)充的時(shí)候一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充,不要自己盲目的補(bǔ)充,以免補(bǔ)充過(guò)量,對(duì)身體的健康帶來(lái)一些不好的影響。同時(shí)注意適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果蔬菜,也能夠補(bǔ)充維生素C,提高抵抗力,保持心情舒暢,不要有太大壓力,晚上不要熬夜,多休息,不要過(guò)度勞累。

以上內(nèi)容僅供參考

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