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• 躺著腰疼也沒有受涼也沒有閃著怎么辦？

  躺的時間長了之后出現(xiàn)腰部疼痛，多數(shù)的情況是因為受力的不均衡，或者有一些氣血不足，尤其是腎陰虛等等，這種情況會出現(xiàn)腰部的長時間的臥床之后疼痛。那么針對這個情況，我們?nèi)绻麜r間超過一個月，可以進(jìn)行腰部的影像學(xué)的檢查。同時可以做肝、膽、胰、脾、腎等等的內(nèi)臟方面的超聲，我們看看有沒有器質(zhì)方面的問題。如果確實沒有這方面的問題，可以通過一些藥物幫助調(diào)理氣血不足。然后通過這些，比如用一些六味地黃丸或者杜仲健骨顆粒等等，這種內(nèi)科調(diào)理的方法效果不太明顯，我們可以用一些局部的沖擊波，或者局部的神經(jīng)阻滯，去改善腰背部肌肉肌筋膜炎的情況。

  

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  郭向飛 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2020-04-14 5075次

• 長時間坐車腿腫怎么辦

  長時間的坐車腿腫，是因為腿上的靜脈血液回流受影響，有一部分血液，因為長期的坐著，血液在下肢堆積引起來的怎么辦，最好的方法不要長期坐著，必要的時候在火車上或者在飛機(jī)上走動，在上飛機(jī)、上火車之前，穿上醫(yī)用彈力襪，能夠有助于血液反流入心，有助于避免靜脈曲張的發(fā)生和發(fā)展，因此當(dāng)坐火車、坐飛機(jī)，出現(xiàn)腿腫的時候，要有意識的多活動下肢，上抬或下壓足部，或者是在車道上走動走動，這樣就避免了下肢的浮腫和下肢的靜脈曲張，長時間坐火車的時候，不時的走動或活動下肢，可以有效地防止下肢浮腫的發(fā)生。

  

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  任師顏 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-11-13 12387次

• 長時間坐著腰疼怎么辦
  ?長時間坐著，導(dǎo)致腰疼的疾病是現(xiàn)在年輕人普遍存在的問題，針對長時間坐著腰疼這個問題，以下幾點來解決。一，盡量少坐，并在腰部引起不舒服之前，站起來活動，伸展腰部，一定要在引起癥狀前活動，因為既然已經(jīng)引起了癥狀，活動只能是緩解，還會使疼痛細(xì)微損傷的積累。二，保證正確的坐姿，坐著的時候，兩側(cè)屁股是平衡的，不能一側(cè)屁股坐的實，在一側(cè)貼不緊，這樣是不平衡的，盡量挺直不要彎腰，這樣可以讓肌肉對腰椎有一個保護(hù)減少腰椎的壓力。三，最好坐有靠背的椅子要貼著靠背有一個很好的支撐可以用一個腰靠墊，這樣可以更好的對腰緩解腰疼。四，可以做一些牽引理療紅外線推拿按摩治療，當(dāng)然也可以進(jìn)行熱敷，熱敷擴(kuò)張血管，加快流速使肌肉和腰疼導(dǎo)致緩解，這樣的方法更能緩解我們的腰疼。
  語音時長 1:46”
  張樹昆 主任醫(yī)師曲靖市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-13 17612次

• 長時間開車腰疼怎么辦
  對于長時間開車以后引起的腰部疼痛，一是考慮在開車過程中不注意坐姿或者是腰部長時間處于一種姿勢，導(dǎo)致的腰部肌肉和韌帶的勞損。這種情況疼痛主要是以酸脹疼痛為主，并且在開車后活動腰部時會有明顯的腰部發(fā)皺僵硬的情況，這種情況平時一定要多注意保暖避免受涼，避免開車時腰部過渡的前傾。并且有時間早晚行腰部的熱敷，并且口服肌肉松弛劑和活血化瘀藥治療，癥狀就會明顯的減輕。如果說，病人長時間開車以后導(dǎo)致的腰部疼痛是中間部位的疼痛，說明長時間開車坐姿不良引起了椎間盤內(nèi)部的壓力增高，從而引起了椎間盤纖維環(huán)的破裂導(dǎo)致椎間盤的突出所引起的癥狀。所以說，椎間盤突出是司機(jī)的一種職業(yè)病，大部分司機(jī)都會有腰椎間盤突出的情況，只是癥狀有輕有重。出現(xiàn)這種情況以后，平時一定要多注意保暖，多臥床休息，必要時可以行腰部的牽引理療治療，并且癥狀明顯時可以應(yīng)用非甾體類抗炎藥物和神經(jīng)營養(yǎng)藥物治療。
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  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-21 19102次

• 長時間躺著腰疼怎么辦
  病情分析：長時間躺著出現(xiàn)了腰的疼痛，首先要積極的進(jìn)行病因治療，避免長時間的躺著，躺著的時候也要最好使用硬板床，避免床太軟，同時要加強(qiáng)保暖，避免受涼。意見建議：應(yīng)用消炎鎮(zhèn)痛藥物緩解癥狀，比如雙氯芬酸鈉以及氨酚曲馬多。還要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腰背部的肌肉功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法以及燕子飛，可以加強(qiáng)腰部的肌肉力量。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-06-20 2401次

• 長時間躺著腰疼怎么辦？
  病情分析：長時間躺著腰疼可以口服消炎止痛藥物，如美洛昔康、塞來昔布治療，也可采用傳統(tǒng)中醫(yī)療法，如按摩、推拿、拔罐等中醫(yī)理療或者是使用壯骨藥酒等中成藥，該藥酒可外用，可內(nèi)服，具有舒筋活絡(luò)的功效，可在一定程度上緩解腰疼癥狀。意見建議：長時間一個姿勢躺著是會導(dǎo)致腰疼的，建議患者在平時生活中糾正不良姿勢，規(guī)律生活，避免過度勞累。此外，還可以通過步行、游泳、打太極拳等有氧運(yùn)動來鍛煉身體或者是做小燕飛來增強(qiáng)腰部肌肉鍛煉。 如需用藥或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2022-09-02 1002次

• 長時間坐著腰疼怎么緩解
  長時間坐著腰疼一般可以使用物理方法、藥物或改善生活習(xí)慣等進(jìn)行緩解。長時間坐著腰疼通常是由于腰背肌筋膜炎和腰肌勞損等情況導(dǎo)致的，可以通過物理方法對腰部進(jìn)行熱敷或者是微波理療、紅外線理療等，這些方法能夠緩解腰部的疼痛。還可以使用藥物治療，可以分為外用藥和口服藥，外用藥用通絡(luò)祛痛膏貼敷能夠起到很好的起到止
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-07 1247次

• 長時間坐著腰疼怎么緩解
  長時間坐著導(dǎo)致的腰疼，可以通過糾正坐姿、適當(dāng)活動、按摩熱敷、藥物治療等多種方法進(jìn)行緩解。1、糾正坐姿保持良好的坐姿是預(yù)防腰疼的關(guān)鍵。坐時腰部應(yīng)緊靠椅背，以維持正常的腰椎曲度，減輕腰椎壓力。2、適當(dāng)活動定時站起來活動，進(jìn)行簡單的伸展運(yùn)動，有助
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-18 0次