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妙手醫(yī)生精選

風濕病可以健身嗎

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醫(yī)生主講實錄

風濕病的患者是可以適當健身的,當然主要是在病情穩(wěn)定期的時候。因為在病情急性期一定要注意以休息為主,可能還需要根據(jù)病情選擇控制活動量,要臥床休息的。

在病情穩(wěn)定之后就可以適當?shù)倪M行一些體育鍛煉和戶外運動,來增強體質(zhì)提高機體的免疫功能,從而促進身體恢復(fù)的。當然生活也要有規(guī)律,要適當?shù)慕∩砗瓦\動,以免過度疲勞,過度勞累,反而加重病情。一定要勞逸結(jié)合,避免過度勞累,更要避免熬夜。

可以適當?shù)倪x擇一些力所能及的健身方法,比如游泳或者練習瑜伽,做柔軟操,練習舞蹈等,也可以進行散步等的有氧運動。這些對于患者來講都有很好的增強體質(zhì)的作用,一定要量力而行。另外也要注意保暖,預(yù)防各種感染,還要注意防曬,外出戶外運動時要注意打遮陽傘戴太陽帽,也可以適當?shù)耐糠罆袼?,當然還要堅持定期隨診,密切復(fù)查相關(guān)的指標。

以上內(nèi)容僅供參考

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