国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

月子里腰酸痛怎么辦

00:00
01:15

醫(yī)生主講實錄

月子期間發(fā)生腰部酸痛的情況,其實很大一部分原因由于外感風寒或者是勞累過度等一些情況而引發(fā)出現(xiàn)的腰部酸痛。發(fā)生腰部酸痛的情況以后,可以給予以下的方法來進行輔助的治療:

第一、按摩、熱敷腰部。熱敷就是用一些熱水袋或者是用一些熱毛巾敷在腰部上,這樣可以使血管擴張,可以加速血液的循環(huán),可以很好的幫助緩解疼痛;另外按摩的話就是對腰部適當?shù)倪M行輕柔的按摩,這樣可以多少的緩解腰部酸痛。

第二、倒走,發(fā)生腰痛的情況以后,可以試試進行倒走,倒走可以很好的鍛煉腰部的肌肉,加強腰肌的力量,可以很好的幫助緩解疼痛。

以上內容僅供參考

為你推薦