女性在來月經(jīng)期間盡量不要跑步，特別是像一些劇烈的運動，像快跑，跳繩，游泳，健美操等，如果非要運動，可以選擇比較柔和的運動，像打太極、慢走以及做瑜伽等。
月經(jīng)期是女性比較特殊的一個日期，這個時期陰道會流出經(jīng)血，女性身體損失營養(yǎng)比較多，所以盡量以休息為主，更要以營養(yǎng)飲食為主，不要吃辛辣刺激寒涼等食物，更不要進行性生活，要保持外陰清潔衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲，勤換衛(wèi)生巾，保持作息規(guī)律，不要生氣。
大姨媽來了能跑步嘛
梁芳主治醫(yī)師
濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦科
2021-07-05 1022次
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醫(yī)生主講實錄
以上內(nèi)容僅供參考
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大姨媽來了可以打除皺針嗎大姨媽來了是不可以打除皺針的。大姨媽來了就是月經(jīng)來了，在來月經(jīng)的情況下是不能打除皺針的，因為來月經(jīng)的情況下，身體處于比較衰弱的時期，這個時期如果打了除皺針，有可能會出現(xiàn)感染的問題。另外來大姨媽的時候，血液不容易凝固，因為打除皺針一般是不能單打一個部位，而要多點注射，這種多點注射的除皺針注射到皮膚里后，如果血液不凝固，就會造成血腫的出現(xiàn)。所以要避免月經(jīng)期注射除皺針，而且月經(jīng)期也不能進行其他的手術注射治療，這都會造成局部的血腫，影響傷口的愈合。
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李海東
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院
2021-06-20 3185次
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大姨媽來了肚子疼怎么緩解痛經(jīng)是女性月經(jīng)期十分常見的一種癥狀，導致其發(fā)生的原因可分為原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)兩種，根據(jù)不同的病因在治療上也有所不同。原發(fā)性痛經(jīng)又稱為功能性痛經(jīng)，是指沒有其他盆腔器質(zhì)性病變所引起的腹部絞痛、墜痛等，部分患者還會伴有腰酸背痛、乏力等情況。對于原發(fā)性痛經(jīng)的治療，西醫(yī)多以暫時止痛為主，常用藥物為非甾體類抗炎藥，但治標不治本。中醫(yī)上則講究辨證論治，分為實證痛經(jīng)與虛證痛經(jīng)，實證痛經(jīng)患者病機以瘀血阻滯胞宮引起的不通而痛多見，經(jīng)期腹痛明顯，多為絞痛，且經(jīng)血顏色深、有血塊，實證患者隨著血塊排出腹痛癥狀可有所改善，治療上實證痛經(jīng)如寒凝血瘀就要溫經(jīng)散寒通絡止痛。虛證痛經(jīng)患者則多以氣血不足、肝腎兩虛多見，表現(xiàn)為經(jīng)期及經(jīng)期結束后小腹隱隱墜痛，且伴有腰酸背痛感，經(jīng)血顏色較淺，沒有血塊，治療上可用補血養(yǎng)氣、滋養(yǎng)肝腎的同仁堂同仁烏雞白鳳丸，其由19味中藥組成，重用烏雞，大補陰血、補益肝腎，配以當歸、川芎、熟地黃養(yǎng)血、補血，紅參、黃芪補氣固表等，對于虛證痛經(jīng)有一定的治療作用。繼發(fā)性痛經(jīng)是指由器質(zhì)性病變引起的月經(jīng)周期性腹痛，導致其發(fā)生的主要原因與子宮本身或子宮以外的疾病或結構異常有關，比如子宮內(nèi)膜異位癥、子宮肌瘤等等，多見于育齡期婦女，需針對原發(fā)病進行治療。
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周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2023-08-23 57950次
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大姨媽來了做愛這就是說來了月經(jīng)的時候過性生活，這是不對，容易得很多疾病。月經(jīng)的時候宮口是開大，子宮腔由于子宮內(nèi)膜脫落，很容易引起細菌的感染，所以這個時候如果過性生活，很容易患子宮內(nèi)膜炎。如果上行感染，可以引起輸卵管卵巢炎以及盆腔炎癥，對懷孕影響是很大，也可能會引起經(jīng)血的倒流，也就是說月經(jīng)血可以通過輸卵管流入到腹腔，如果是這樣，就容易引起子宮內(nèi)膜異位癥。如果得了子宮內(nèi)膜異位癥，會出現(xiàn)痛經(jīng)，并且出現(xiàn)盆腔黏連，也是影響懷孕，所以月經(jīng)期間是絕對不能過性生活，以免引起各種的疾病，影響以后的懷孕。語音時長 1:25”
李順華
副主任醫(yī)師莒縣中醫(yī)醫(yī)院
2018-09-10 226392次
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大姨媽來了頭暈在來大姨媽的時候每個人的身體都非常虛弱，所以會出現(xiàn)很多異常，比如會出現(xiàn)痛經(jīng)，人的食欲會大大下降而且這個時候情緒會非常糟糕，經(jīng)常會無厘頭的想發(fā)脾氣，這些都是體內(nèi)激素變化而造成的。除此之外很多女性在來月經(jīng)的時候會出現(xiàn)頭暈、渾身無力，這也是月經(jīng)常見的現(xiàn)象，主要考慮是經(jīng)期綜合征。月經(jīng)來潮時要注意休息，保證充足的睡眠不要過于緊張和勞累。要保持心情愉快。經(jīng)期要避免盆浴，避免接觸冷水和洗冷水腳，避免吃辛辣生冷食物可以試試紅糖水，紅糖性溫，有溫里的作用，可以疏通經(jīng)脈幫助月經(jīng)排出的作用。女性在經(jīng)期出現(xiàn)頭暈、乏力都屬于正常范圍，因為在經(jīng)期女性出血量增多可以吃些紅棗、紅糖來補血。這些都是月經(jīng)期的正常身體反應，經(jīng)期要注意保暖，不要貪圖空調(diào)的涼爽，不要吃生冷涼性的食物。語音時長 1:39”
張玲
主治醫(yī)師深圳市第二人民醫(yī)院
2018-09-04 5090次
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大姨媽來了痛經(jīng)咋辦病情分析：痛經(jīng)建議多喝紅糖姜水暖宮，腹部熱敷，不要著涼，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性的食物和冰冷食物，疼痛嚴重，口服布洛芬膠囊或元胡止痛片緩解。意見建議：做好經(jīng)期衛(wèi)生，不要劇烈運動，勤換衛(wèi)生巾，勤換內(nèi)褲，保持外陰清潔，月經(jīng)期間不要盆浴，禁止性生活，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-05-13 3701次
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大姨媽來了怎么減肥在月經(jīng)期間是不建議減肥的。因為此時體內(nèi)的新陳代謝比較緩慢，體重可穩(wěn)定或增加，另外在月經(jīng)期時，水分也容易囤積，此時減肥是沒有什么效果的，在月經(jīng)期間要注意休息，營養(yǎng)均衡的飲食。
王一清
主治醫(yī)師成都市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2018-12-04 4201次
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咖啡影響大姨媽嘛咖啡對月經(jīng)確實存在一定影響?？Х茸鳛橐环N日常飲品，廣受大眾喜愛，然而，對于女性而言，在月經(jīng)期間飲用咖啡可能會產(chǎn)生一系列不良影響?？Х戎械目Х纫蚰軌蚋蓴_女性體內(nèi)的激素水平，尤其是與月經(jīng)周期密切相關的激素。例如，咖啡因可能抑制卵巢的功能，干擾雌
周齊
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2025-01-11 0次
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咖啡影響大姨媽嘛大姨媽主要指的是月經(jīng)，如果每天只是少量的飲用咖啡，并不會影響到月經(jīng)，但如果大量飲用會造成影響。因為月經(jīng)是一個特殊的時期，期間受到體內(nèi)激素水平變化的影響，盆腔會處于充血和水腫的狀，期間女性會出現(xiàn)月經(jīng)量少，痛經(jīng)以及經(jīng)期延長等表現(xiàn)?？Х仁鞘且环N刺激性的飲品，里面含有大量的咖啡因，會對大腦的中樞神經(jīng)造成刺激
于榮
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2022-05-26 441次
