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三叉神經(jīng)痛怎么預(yù)防

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醫(yī)生主講實錄

對于三叉神經(jīng)痛的預(yù)防主要需要注意一些要點。

首先,在日常生活當(dāng)中盡量選擇清淡飲食,低鹽低脂,對于平時有吸煙,飲酒習(xí)慣的患者來說最好要盡早戒除。

其次,每天保持良好的生活習(xí)慣,早睡早起,起床后可以每天進(jìn)行一些簡單的體育功能鍛煉,時間控制在30分鐘為宜。

其次,日常生活當(dāng)中盡量不要吃油膩,辛辣,刺激性的食物,一些過涼或過熱的食物要避免接觸。

另外,多補充一些新鮮的蔬菜和水果,可以適當(dāng)?shù)某砸稽c豆制品產(chǎn)品,盡量多吃瘦肉,少吃肥肉。

另外,要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒,避免出現(xiàn)過喜過悲的情況,保持心態(tài)的平和。

以上內(nèi)容僅供參考

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