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醫(yī)生主講實(shí)錄

第1點(diǎn),平時(shí)一定要注意控制基礎(chǔ)疾病,特別是要控制好血壓、血糖、血脂。如果有這些基礎(chǔ)疾病是有可能增加癡呆的風(fēng)險(xiǎn)的。另外這些基礎(chǔ)疾病會(huì)導(dǎo)致腦血管病風(fēng)險(xiǎn)增加。腦梗死、腦出血也是血管性癡呆的重要原因的。

第2點(diǎn)建議患者平時(shí)一定要注意多學(xué)習(xí),盡量的掌握一些新知識(shí),掌握一些新技能,這樣可以增加大腦的知識(shí)儲(chǔ)備。有研究證實(shí),低學(xué)歷人群是容易患有癡呆的。

第3點(diǎn),平時(shí)要有比較穩(wěn)定的心情,要有比較規(guī)律的生活方式,不要熬夜。

另外平時(shí)一定要注意多從事一些戶外運(yùn)動(dòng),戶外的體育鍛煉可以改善大腦的血液循環(huán),可能有預(yù)防癡呆的作用的。如果考慮出現(xiàn)了癡呆,一定要盡快就診。

以上內(nèi)容僅供參考

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