国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
01:14

醫(yī)生主講實錄

跑步,深蹲,游泳,提肛運動都有助于提高性功能,所以無論是男女可以做相應(yīng)的這些運動,就對性功能會有一定的好處。但是要提高性功能也建議在日常生活中不要過于疲勞,比如說不要煙酒過度,不要經(jīng)常的熬夜或者是經(jīng)常的處于一種緊張、焦慮的狀態(tài),對性功能都會造成一些相應(yīng)的影響。

對于女性來說生完孩子之后會出現(xiàn)陰道局部的松弛,所以建議做提肛運動,反復(fù)的堅持提肛運動會鍛煉盆底肌肉,使盆底肌肉恢復(fù)原來的張力,這樣就不至于性生活的時候造成不和諧的狀態(tài)。所以堅持做提肛運動不僅能提高性功能,還對預(yù)防子宮脫垂會起到一定的作用。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦