国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

00:00
01:18

醫(yī)生主講實(shí)錄

女性在月經(jīng)期間身體抵抗力下降,體質(zhì)比較虛弱,需要補(bǔ)充營養(yǎng),增強(qiáng)抵抗力。在飲食方面應(yīng)該多吃一些高蛋白的,含鐵豐富的湯類,有利于身體的恢復(fù),可以多喝一些雞湯,魚湯,排骨湯,羊肉湯。做湯時可以適量的放入一些當(dāng)歸,黃芪,紅棗,桂圓,既可以補(bǔ)充身體的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),還可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血的效果,對身體的恢復(fù)非常有利。

還可以多喝一些紅豆薏仁粥或者是紅糖姜水,可以促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)月經(jīng)的排出,還可以補(bǔ)充各種維生素和微量元素。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦