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醫(yī)生主講實錄

如果有便秘性結腸炎,可以通過服用益生菌,益生菌能夠調理腸道的正常菌群,幫助消化,而且還能夠改善便秘的癥狀。平時注意不要吃辛辣刺激性的食物,像辣椒之類的會刺激腸黏膜,導致腸黏膜出現充血水腫的現象,會加重便秘。

可以適量的多吃一些蔬菜之類的食物,有利于潤腸通便,可以吃點白菜,油菜,胡蘿卜,西紅柿,黃瓜。水果方面可以適量的吃點香蕉,芒果,檸檬,蘋果,這些食物具有潤腸通便的作用,緩解便秘的現象。平時還需要注意適量的運動,促進胃腸蠕動,促進排便。

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