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• 爬樓梯心跳加速正常嗎

  爬樓梯心跳加速是非常正常的。因為爬樓梯屬于一種負荷的有氧運動，在這種運動的狀態(tài)下心跳會加速，而且爬的樓梯越高，爬得越快，心跳也會越快。爬樓梯運動其實跟跑步等其他運動是一樣的，一般人群心跳是在120~180次每分鐘的范圍內。爬樓梯心跳加速雖然是正常的，但是如果爬樓梯以后心跳過度的加速，而且有明顯的不舒服、心慌、氣短的癥狀，這種情況要注意，這些患者有可能是存在心肺功能不足的情況，甚至存在冠心病的情況。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-07-05 10556次

• 膝關節(jié)損傷

  對于年輕人來講，常見的膝關節(jié)損傷，主要就是半月板的損傷、軟骨的損傷和韌帶的損傷，這都是在不合適的運動動作的情況下，產生的一些關節(jié)類的異?；顒樱敲词沟藐P節(jié)類的結構產生損傷，最常見就是軟骨的骨折、半月板的撕裂，以及交叉韌帶的斷裂，對于這三種疾病來講，是比較常見的，也是我們作為骨科大夫和運動醫(yī)學的大夫來講，是需要患者要求手術的。如果這種病人，在創(chuàng)傷情況下不手術了，那么將來的這種軟骨的磨損，會越來越快，會損傷越來越加重，那么導致的結果，就會出現早期的關節(jié)置換。對于老年病人來講，是大多數都是處于，一個磨損過度磨損的，關節(jié)老化和關節(jié)磨損的一個狀態(tài)，那么它在輕微的外力情況下，就可以出現，這種半月板的撕裂，或者是軟骨的這種損傷，那么對于老年人來講，我們主要是針對，早期主要是針對一些癥狀治療，那么對于晚期來講，我們可以通過關節(jié)鏡，去做半月板的一些撕裂的切除，對于軟骨損傷進行修復，那么對于嚴重的患者，比如說大面積軟骨的損傷，交叉韌帶斷裂，或者是又有半月板撕裂的病人來講，那么我們最后采取的治療方法，就是做關節(jié)的表面置換，那么去用一個手術，解決患者所有的問題，而且也能夠從根本上，去改善疼痛和功能的這些問題。

  

  02:03
  楊昕 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-08-03 10492次

• 爬樓梯會損傷膝關節(jié)嗎
  如果我們爬樓梯的次數很多，爬樓梯的量也很大時，對我們膝關節(jié)的損傷肯定存在，尤其是在我們膝關節(jié)存在一定結構的損傷，如果再有大量的爬樓梯動作，會導致膝關節(jié)內其他結構損傷進一步加重。比如說我們膝關節(jié)存在半月板1度和2度的損傷，如果我們爬樓梯的動作次數增加，對單側膝關節(jié)損傷部位的應力次數就會增加，這樣會導致我們局部膝關節(jié)損傷的結構進一步加重，從而導致病情的加重。所以，當我們如果有發(fā)現膝關節(jié)內有半月板的損傷、韌帶的損傷，甚至有膝關節(jié)軟骨的損傷時，我們要減少爬樓梯的次數，尤其是負重增加的動作，這樣才能夠保護好我們膝關節(jié)。
  語音時長 01:33”
  劉雷 主治醫(yī)師南寧市第二人民醫(yī)院

  2019-09-07 4085次

• 爬樓梯損傷膝關節(jié)怎么醫(yī)治
  一，爬樓梯之前要活動膝關節(jié)、踝關節(jié)，增加膝關節(jié)滑液的分娩，減少關節(jié)的黏連，降低爬樓梯時膝關節(jié)的摩擦力，減少對膝蓋的損傷。二，女性不要穿高跟鞋爬樓梯。穿高跟鞋爬樓梯膝關節(jié)負荷加重，而且人體平衡力降低，會增加受傷的風險。考慮是由于骨質增生引起的，建議做膝關節(jié)X光片檢查一下。這種病一般表現為關節(jié)疼痛，特別是上下樓梯時疼的更厲害；久坐站起時關節(jié)僵硬，邁不出步等；早晨起床時關節(jié)僵硬不靈活，嚴重者需要臥床反復起來幾次，才能夠離開床行走；還有腿不能打彎、腿伸不直、不能下蹲等。
  語音時長 1:31”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-28 3295次

• 爬樓梯損傷膝關節(jié)嗎
  病情分析：爬樓梯是否會對膝關節(jié)造成損傷，要視情況而定。例如平時患有膝關節(jié)疾病，例如關節(jié)炎，骨關節(jié)軟組織損傷，或者膝關節(jié)骨折，爬樓梯可能會對膝關節(jié)造成損傷。如果平時沒有患有膝關節(jié)疾病，一般情況下爬樓梯不會對膝關節(jié)造成損傷的。意見建議：如果爬樓梯導致了膝關節(jié)損傷，建議及時就醫(yī)做膝關節(jié)影像學檢查，和其他相關檢查，了解膝關節(jié)損傷的具體情況。然后通過推拿，骨牽引理，療等方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-08-01 603次

• 爬樓梯會損傷膝關節(jié)嗎
  病情分析：有一定的損傷。如果爬樓梯的次數比較多，并且爬樓梯的量也很大，這對膝關節(jié)的損傷肯定是存在。尤其是膝關節(jié)存在一定結構的損傷，如果再大量的爬樓梯動作，這樣會導致膝關節(jié)內其他結構損傷進一步加重。意見建議：建議平常要注意保護膝關節(jié)，減少爬樓梯的次數，要適當的運動，不要負重。同時注意膝關節(jié)不能受涼，要注意保暖。飲食上要增加營養(yǎng)。
  殷立東 主治醫(yī)師中國人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2023-08-03 603次

• 爬樓梯真的會損傷膝關節(jié)嗎
  可以肯定的回答，爬樓梯這種運動確實會對膝關節(jié)造成比較大的損傷，由于在爬樓梯的過程中，膝關節(jié)需要交替進行大范圍的曲曲伸直活動，在這過程中，單側膝關節(jié)所承受的負荷，相當于身體重量的幾倍，所以在這個過程中，對于膝關節(jié)內部的軟骨，半月板等等結構是一個比較嚴重的磨損的過程。另外就是下樓梯，要相對于上樓梯對膝關
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-12-16 190次

• 爬樓梯真的會損傷膝關節(jié)嗎
  爬樓梯確實可能對膝關節(jié)造成一定損傷，尤其是長期、頻繁或過度地進行這一活動時。膝關節(jié)承受著人體的大部分重量，在爬樓梯過程中，膝關節(jié)的負擔顯著增加，容易引發(fā)關節(jié)磨損、軟骨退化，甚至導致關節(jié)炎等慢性疾病。具體分析如下：1、關節(jié)負擔加重：爬樓梯時，
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2025-02-28 0次