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• 怎樣才能長高

  對于孩子、青少年來講長高可能某種程度上是由基因決定的，也就是父母的高矮跟孩子的高矮有很大關系，要想長高，首先要多睡覺，營養(yǎng)要跟得上。第二，如果要想長得高，就需要骨頭變長，骨頭變長需要骨頭兩邊的骨骺來發(fā)育。骨骺是使骨頭延長的兩個組織結(jié)構(gòu)，而對骨骺的刺激就是彈跳等等縱向擠壓，也就是縱向的對骨骺刺激，使骨骺的生長更活躍，骨骺更活躍就會產(chǎn)生更多的骨質(zhì)，使骨頭變得更長。所以打籃球、彈跳的運動對長高有一定的好處的，只是有一定的好處，但是不能認為打籃球能使每個人長高，是不一定的。

  

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  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-10-27 2342次

• 怎樣才能治好陽痿

  陽痿是勃起功能障礙的曾用名，也叫ED，它主要指的是過去三個月內(nèi)，陰莖持續(xù)不能達到，和維持足夠的勃起，進行正常的性生活。勃起功能障礙是男性性功能障礙非常常見的一個類型，也是讓男性無法啟齒的一個疾病。盡管ED不是一個危及生命的疾病，但是和生活質(zhì)量、性伴侶的關系和家庭穩(wěn)定等，都是密切相關的。怎樣才能治好勃起功能障礙呢，第一個就是我們常談到的心理治療方法，因為心理因素在勃起功能障礙里邊，占的因素非常重要。心理治療主要適用于一些，由于心理壓力或者是精神緊張、焦慮，導致的勃起功能障礙，主要是對這樣的患者，進行心理的疏導，放松壓力，糾正對性知識的錯誤理解，從而起到改善勃起功能障礙的作用。臨床上采用的心理治療，聯(lián)合藥物治療的方法，主要是用來幫助患者恢復信心，更好的改善勃起功能障礙。第二個就是口服藥物治療，口服藥物治療的效果，還是比較明顯的，方法也比較簡單，目前是被廣泛應用。代表的藥物有酚妥拉明、阿撲嗎啡、他達拉非等等，其中欣煒歌-他達拉非，因為具有起效快、作用時間長的優(yōu)勢，得到了ED患者一個比較良好的認同。手術治療也是一個選擇，包括了真空負壓裝置、縮窄環(huán)，還有就是陰莖假體植入，陰莖海綿體藥物注射等等，陰莖動脈的重建術，以及陰莖靜脈結(jié)扎也都有效。以上這些治療方法，患者是一定要經(jīng)過確診以后，在醫(yī)生的指導下進行，平時生活中注意減少壓力的釋放，戒煙戒酒，防止手淫一些不良生活習慣，多吃一些有利于勃起的食物，比如說韭菜、洋蔥、羊肉、海鮮食物等等，這些都有助于改善，患者的勃起功能。

  

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  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-09-11 3706次

• 怎樣才能防止胃癌
  胃癌的發(fā)生和很多因素有關系，有很多因素有可能是導致胃癌的高危因素，比如說不良的飲食結(jié)構(gòu)，幽門螺桿菌的感染，胃部的一些慢性的疾病，都有可能導致胃癌的發(fā)病率增加，所以如果想要防止胃癌的話，就要從這些危險因素著手。首先要改變飲食結(jié)構(gòu)，盡量的不要食用熏烤，腌制類的食品，可以多吃一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的，易消化的飲食，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，都可以提高機體的免疫力，降低胃癌的發(fā)病率。胃癌的患者有很多會存在著幽門螺桿菌的感染，幽門螺桿菌感染有可能能夠促使胃癌的發(fā)生，所以對于幽門螺桿菌(+)的患者，一定要及時地使用抗生素來進行治療。如果存在著胃部的慢性病變，比如說胃息肉，慢性萎縮性胃炎等，要及時的進行診治。
  語音時長 01:19”
  孫明麗 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-29 1742次

• 怎樣才能恢復近視
  近視是眼科常見疾病，隨著近年來電子產(chǎn)品的普及以及學生課業(yè)壓力的增加，近視發(fā)病率逐年增長。近視可以分為真性近視與假性近視，可以通過散瞳驗光檢查來區(qū)別。散瞳以后驗光得到的結(jié)果都是真性近視度數(shù)，而散瞳前后驗光結(jié)果之間的差值就是假性近視的度數(shù)。對于假性近視治療上可以通過注意休息眼睛，避免長時間近距離用眼和緩解視疲勞來使假性近視度數(shù)消退。對于真性近視目前并沒有好的非手術方法來使度數(shù)降低或者消退。只能通過合理用眼，勞逸結(jié)合，避免長時間的近距離用眼和看手機，電視，電腦等來延緩近視度數(shù)的增長。如果我們平時用眼連續(xù)30分鐘到40分鐘左右就應該停下來，閉目養(yǎng)神或者看遠處十分鐘，這樣才能使眼睛得到充分的放松和休息，最大限度的延緩近視度數(shù)的增長。對于成年近視患者如果不想佩戴框架眼鏡的話，可以考慮通過激光手術或者是人工晶體植入手術來摘掉框架眼鏡恢復視力。
  語音時長 1:40”
  陶遠 副主任醫(yī)師濟南市第二人民醫(yī)院

  2019-01-29 5351次

• 怎樣才能防止胃癌
  病情分析：胃癌與個人體質(zhì)也就是遺傳基因有一定關系，另外也與不良的生活和飲食習慣有很大的關系。胃癌與幽門螺旋桿菌持續(xù)感染以及反復發(fā)生的胃潰瘍，十二指腸潰瘍有關系。意見建議：要防止胃癌，要注意平時飲食清淡，少吃腌制的食物，油炸的食物，因為這些食物里面含有亞硝酸鹽，苯丙比等致癌物質(zhì)。要定期體檢，如果發(fā)現(xiàn)胃幽門螺旋桿菌感染，要進行清除治療。積極治療胃潰瘍，十二指腸潰瘍。
  袁紅娟 副主任醫(yī)師天津市第一中心醫(yī)院

  2019-08-21 1201次

• 怎樣才能治療失眠呢
  病情分析：失眠主要是因為心理因素導致的。比如很多人都是因為工作壓力大，或者是學習上壓力大導致的?；颊呤紫葢撨M行給我自我調(diào)節(jié)，日間適當?shù)脑黾芋w力勞動。意見建議：可以口服一些中成藥制劑來改善睡眠，比如說安神補腦液，或甜夢口服液等。也可以就診于中醫(yī)門診，結(jié)合患者的體質(zhì)，舌苔脈象等，來開具中藥湯劑。
  叢伶男 主治醫(yī)師蓬萊市中醫(yī)醫(yī)院

  2019-06-20 801次

• 怎樣才能防止近視下降呢？
  為了避免兒童的視力出現(xiàn)下降的情況，每天早晨可以用自己的食指，來對眼睛的邊緣部位做推拿和按摩，這樣能夠有效的促進血液循環(huán)，增加眼睛的靈活度，緩解近視的現(xiàn)象。在每天洗臉的時候，也可以選擇干凈的清水來對自己手指部位做濕潤，然后閉上眼睛，從上到下的對眼眶部位做按摩，每次持續(xù)的時間要達到1~2分鐘，同時還要多
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2019-10-12 1080次

• 怎樣才能防止近視下降呢？
  近視的發(fā)生有可能與許多因素有關，有些是先天性，有些則與后天的用眼不良形成有關，在平時需要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣，在進行閱讀或者書寫時要與書本或者電腦保持一定的距離，在書寫閱讀時要保證端正的姿勢。同時要注意不能在走路，坐車或者躺在床上看書或者是看手機，在進行閱讀時每隔一段時間要起立休息，避免眼睛長時間
  蘇德泉 主治醫(yī)師復旦大學附屬兒科醫(yī)院

  2022-01-24 107次