国产一区黄色电影|国产激情内射视频|亚洲|91|蜜桃|香蕉视频官网在线|欧洲精品五码乱伦|97在线青青视频|亚洲av永久青草无码精品|欧美亚洲欧美另类在线观看|91久久午夜福利|在线超碰在线超碰

腰椎勞損與椎間盤突出有關(guān)系嗎

00:00
01:11

醫(yī)生主講實錄

首先需要說明一下,腰椎勞損和腰椎間盤突出還是有一定關(guān)系的,往往病人長時間地腰肌勞損就會失去對腰椎的保護,從而引發(fā)病人出現(xiàn)腰椎間盤突出癥狀的,所以說對于腰椎間盤突出的患者,最主要的還是需要避免勞累,平時需要避免久坐久站,避免過度的彎腰拿重東西或者是抬重物,最好戴個腰圍帶保護下腰椎,平時需要睡硬板床,再就是需要加強腰背肌力量的訓(xùn)練,比如可以進行小燕飛的動作,在床上進行拱橋式運動,3點5點支撐運動,都可以起到加強腰背肌力量,從而更好的保護腰椎,就可以有效的緩解病人腰椎間盤突出引起的臨床癥狀的。

以上內(nèi)容僅供參考

為你推薦