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心絞痛如何鍛煉

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醫(yī)生主講實(shí)錄

心絞痛的患者可以做適量的運(yùn)動,但是不要做過于劇烈的運(yùn)動,要以緩慢的運(yùn)動為主比如散步、慢走、爬樓梯、打太極等。心絞痛的患者應(yīng)該要避免任何可能會誘發(fā)心絞痛發(fā)作的活動或者是習(xí)慣,寒冷的季節(jié)外出的時候應(yīng)該要戴口罩,注意保暖。

飲食應(yīng)該要節(jié)制,要改變飲食習(xí)慣,不要吃的過飽,特別是晚餐的時候不要暴飲暴食。要低鹽低脂低熱量飲食,不要吃高脂肪、高熱量的食物可以多吃點(diǎn)蔬菜和水果,不要抽煙喝酒,生活作息要規(guī)律,要勞逸結(jié)合。情緒要保持平穩(wěn),情緒不要過于激動或者是緊張。

以上內(nèi)容僅供參考

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