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夏季冠心病的人應(yīng)該吃什么食物

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醫(yī)生主講實(shí)錄

冠心病是中老年比較常見(jiàn)的疾病,尤其是在飲食上一定要注意調(diào)理。

夏天冠心病患者一定要飲食清淡,少吃動(dòng)物脂肪和膽固醇含量高的食物,像一些肥肉,動(dòng)物的內(nèi)臟,蛋黃,魚籽,這些最好都不要吃,盡量多吃一些清淡的,像蔬菜、水果都可以多吃一些。

而且在飯量上要節(jié)制飯量,不能夠吃得太多,一定要控制體重,而且還要限制食鹽的攝入,盡量的每天食鹽的攝入量控制在五克以內(nèi)。

要戒煙,戒酒,保持情緒的穩(wěn)定,生活也要有規(guī)律,避免焦慮,還有就是要保持大便通暢。每天可以適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育鍛煉,比如參加一些舒緩的有氧運(yùn)動(dòng),像騎自行車,打太極拳,做健身操,這些有氧運(yùn)動(dòng)都能夠使冠心病患者保持良好的狀態(tài)。

以上內(nèi)容僅供參考

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