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怎樣預(yù)防流行性感冒

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醫(yī)生主講實(shí)錄

流行性感冒是由流行性感冒病毒感染所引起的急性呼吸系統(tǒng)傳染性疾病,它主要經(jīng)過飛沫進(jìn)行傳播,所以它的預(yù)防主要注意做好幾方面的工作:

第一,要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要熬夜,不要?jiǎng)诶?,不要吸煙,不要飲酒,不要吃過于辛辣刺激的食物,不要吃容易上火的食物,要多飲水。

第二,可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉來提高身體的抵抗力,但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了流行性感冒的癥狀,要短時(shí)間暫時(shí)停止體育鍛煉。

第三,如果本身抵抗力較差,可以考慮使用流感疫苗來提高身體抵抗力。

第四,在流行性感冒流行的時(shí)候,要避免到人流量較多的地方去,同時(shí)可以考慮使用口罩來進(jìn)行自我防護(hù)。

最后,雖然采取了這些措施,也有可能感染流行性感冒,所以一旦出現(xiàn)了流行性感冒的發(fā)病,要積極的接受治療。

以上內(nèi)容僅供參考

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